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Benötigen Sie auch eine Zahnspange?

Es lässt sich nicht leugnen, dass wir alle im Leben eine Rückenstütze brauchen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die am Heben schwerer Gegenstände beteiligt sind. Aber wenn Sie keine gute auch Zahnspange verwenden, setzen Sie Ihre Gesundheit aufs Spiel. Es kann helfen, Ihren Rücken gesund zu halten und die Belastung Ihrer Wirbelsäule zu reduzieren.

Eine Rückenstütze kann helfen, Ihren Rücken zu stärken und Verletzungen vorzubeugen, aber manche Menschen brauchen keine. Anhand dieser Informationen können Sie feststellen, ob Sie eine Rückenstütze benötigen, wann sie erforderlich ist und welche Art von Stütze am besten funktioniert.

Wie Rückenschmerzen Ihr Leben beeinflussen können

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Wenn Sie Rückenschmerzen haben, wissen Sie, wie schmerzhaft und unangenehm es sein kann, zu gehen, zu sitzen oder zu stehen. Aber wenn Ihnen jemals von einem Arzt gesagt wurde, dass Sie Rückenschmerzen haben, wissen Sie vielleicht nicht, wie ernst diese Erkrankung sein kann. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die nie wissen, dass sie einen schlechten Rücken haben, bis sie eine schwere Rückenverletzung haben. Eine Studie ergab beispielsweise, dass fast die Hälfte aller Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen leidet. Rückenverletzungen sind nach Krebs und Herzerkrankungen die dritthäufigste Ursache für Behinderungen.

Ein schlechter Rücken kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. Wenn Sie einen schlechten Rücken haben, scheint sich das Leben zu verlangsamen. Sie können kaum aus dem Bett aufstehen, und wenn Sie es endlich tun, können Sie nicht aufrecht sitzen oder stehen. Aber wenn Sie einen schlechten Rücken haben, gibt es keinen Grund, Schmerzen zu haben. Es kann für Sie schwierig sein, einige einfache Aktivitäten auszuführen. Es kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich für längere Zeit hinzusetzen oder zu stehen. Manchmal schmerzt Ihr Rücken so sehr, dass Sie nicht schlafen können. Sie sollten niemals einen schlechten Rücken ignorieren. Wenn Sie Rückenprobleme haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Auch eine Bandage zum Heben wird normalerweise von Ärzten dringend empfohlen, die Rückenbandage ist das beste Hilfsmittel, um die häufigsten Verletzungen des unteren Rückens zu verhindern: Bandscheibenvorfälle, Muskelzerrungen und -risse sowie Bandscheibenvorfälle. Indem Sie während der Arbeit, beim Heben schwerer Lasten oder bei jeder Art von körperlicher Aktivität eine Rückenorthese tragen, schützen Sie sich vor den schlimmsten dieser Verletzungen. Die Rückenstütze kann so einfach sein wie eine herkömmliche Rückenstütze (eine, die verhindert, dass sich der Rücken krümmt), eine hohe Rückenstütze oder eine Lendenwirbelstütze. Der Schlüssel liegt darin, eine zu finden, die Ihnen gut passt und den Schutz bietet, den Sie brauchen.

Wann brauchen Sie eine Lso-Schiene

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Wenn Sie in einer Umgebung mit hoher Belastung arbeiten, sind Sie anfälliger für Rückenverletzungen und benötigen einen Rückenstützgürtel noch mehr. Sie können von einer Stützorthese profitieren, indem Sie mehr Unterstützung für Ihre Muskeln und Wirbelsäule erhalten. Die Beibehaltung einer guten Körperhaltung hilft dabei, den Druck von Ihren Rückenmuskeln, Gelenken und Nerven zu nehmen, was Ihre Schmerzen lindern kann. Durch das Tragen einer Bandage können Sie Ihrem Alltag nachgehen, ohne Ihren Rücken zusätzlich zu belasten. insbesondere beim Bücken und Heben schwerer Gegenstände. Eine Lendenwirbelstütze kann zusammen mit sicheren Hebepraktiken die Heilung einer akuten Verletzung beschleunigen und verhindern, dass sie sich verschlimmert. Lordosenstützen sind weniger nützlich, wenn Sie ein anhaltendes Problem haben.

Möglicherweise möchten Sie die lso-Schiene häufiger verwenden, je mehr Beschwerden Sie haben. Sie sollten es nur tragen, wenn Sie durch die körperliche Aktivität zusätzliche Schmerzen verspüren. Das Tragen einer Lendenwirbelstütze ist weniger hilfreich, wenn Sie im Ruhezustand Schmerzen haben, und das zu häufige Tragen kann Ihre Haltungsmuskulatur beeinträchtigen und das Risiko nachfolgender Wirbelsäulenverletzungen erhöhen. Das Tragen eines Rücken- und Taillenstützgürtels wird nicht empfohlen, wenn Sie nur minimale oder keine Schmerzen haben. Es kann eine gute Idee sein, es zu tragen, wenn Sie sich auf eine Aktivität vorbereiten, die viel Anstrengung erfordert und möglicherweise Rückenschmerzen verursacht. In dieser Situation können Sie es nach Bedarf tragen und entfernen.

So wählen Sie eine gute Rückenstütze aus

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Die Bedeutung der Wahl der richtigen Rückenstütze kann nicht genug betont werden.Rückenorthesen werden sowohl von Profis als auch von Amateuren verwendet, um die Körperhaltung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und beim täglichen Heben zu helfen. Obwohl es viele verschiedene Arten von Rückenorthesen gibt, haben alle das gleiche Ziel: den Rücken zu stützen und gleichzeitig die richtige Haltung beizubehalten. Die Wahl der richtigen Orthese hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil ab. Hier sind einige wichtige Überlegungen, die Sie bei der Auswahl einer Rückenstütze:

beachten sollten

Die gängigsten Rückenstützen bestehen aus Metall und sind in Höhe und Breite verstellbar. Sie haben normalerweise drei Riemen (oder mehr), die sich um den Rücken des Trägers wickeln. Diese Gurte dienen dazu, die Wirbelsäule zu stützen und an Ort und Stelle zu halten. Einige Zahnspangen sind aus Kunststoff und sollen bequemer sein. Andere haben eine integrierte Polsterung. Sie können unter der Kleidung oder über der Kleidung getragen werden. Sie werden oft als „Unterwäsche“ oder „Stützgürtel“ bezeichnet.

Eine gute Bandage sollte Unterstützung bieten und Ihnen helfen, die richtige Körperhaltung beizubehalten und gleichzeitig die Belastung des Rückens zu reduzieren. Außerdem sollte sie bequem und atmungsaktiv sein und der Wirbelsäule maximalen Halt bieten. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sollten Sie darauf achten, eine Bandage zu kaufen, die richtig passt. Wenn Sie auf der Suche nach einer guten Rückenstütze sind, ist es wichtig, sich bei der Auswahl einer Marke Zeit zu nehmen. Probieren Sie mehrere Zahnspangen an und finden Sie heraus, welche am besten passt.

Schlussfolgerung

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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rückenstützen eine beliebte Wahl zum Heben schwerer Lasten sind. Sie bieten eine Option, bei der Sie Ihr Hemd nicht ausziehen müssen, und sie sind oft bequemer als andere Hebevorrichtungen. Dies liegt daran, dass Rückenstützen normalerweise an Ihren Schultern anliegen, sodass sie sich nicht wie Brustgurte in Ihren Körper eingraben. Rückenstützen unterstützen auch Ihren Oberkörper beim Heben. Es gibt viele verschiedene Arten von Rückenstützen, darunter Kniestützen, Hüftstützen und sogar Schulterstützen. Einige Rückenstützen werden mit einem speziellen Gürtel geliefert, um Ihre Hose an Ort und Stelle zu halten. Sie finden eine große Auswahl an Rückenstützen für Männer, Frauen und Kinder, sodass Sie den richtigen Stil für Ihre Bedürfnisse auswählen können.

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