How Back and Waist Support Belt Aid in the Relief of Low Back Pain

Wie R├╝cken- und Taillenst├╝tzg├╝rtel bei der Linderung von R├╝ckenschmerzen helfen

F├╝r Menschen mit R├╝ckenverletzungen, Gelenkverstauchungen, Muskelzerrungen oder in der Genesungsphase von einer Operation ist die Verwendung eines R├╝cken- und H├╝ftst├╝tzg├╝rtels zum Schutz Ihres R├╝ckens eine gute L├Âsung.

Ein R├╝ckenst├╝tzg├╝rtel ist eine wunderbare Option f├╝r Sie, wenn Sie bereits unter starken R├╝ckenschmerzen leiden und Ihren Arbeitsplan einhalten m├Âchten, auch wenn es ratsam ist, R├╝ckenbeschwerden vorzubeugen. Au├čerdem werden diese Gurte an Arbeitspl├Ątzen eingesetzt, die schweres Heben erfordern.

Bei einigen Wirbels├Ąulenproblemen kann eine Lendenwirbelst├╝tze ein sinnvoller Bestandteil einer umfassenden Therapiestrategie sein. Es kann auch die Heilung der Wirbels├Ąule nach einer R├╝ckenoperation unterst├╝tzen.

back and waist support belt

Ein R├╝cken- und Taillenst├╝tzgurt, auch Lumbosakralorthese oder LSO genannt, kann bei einem Arzt bestellt oder rezeptfrei gekauft werden. Ohne Rezept sind rezeptfreie Zahnspangen zug├Ąnglich. Um den unteren R├╝cken vor zuk├╝nftigen Sch├Ąden zu sch├╝tzen, ist es wichtig, diese Ger├Ąte wie angegeben zu tragen. Der von einem Arzt verschriebene oder empfohlene H├╝ftst├╝tzgurt ist Gegenstand dieses Artikels.

Obwohl es verschiedene Lendenwirbelst├╝tzgurte auf dem Markt gibt, funktionieren nicht alle gleich gut. Ein orthop├Ądischer Lendenst├╝tzg├╝rtel ist so konzipiert, dass er Ihren R├╝ckenmuskeln die Unterst├╝tzung gibt, die sie ben├Âtigen, und Ihre R├╝ckenbeschwerden reduziert.

Ihre Schmerzen im unteren R├╝ckenbereich k├Ânnen mit einem Taillenst├╝tzg├╝rtel mithilfe der folgenden Mechanismen effizient behandelt werden:

Verbessert die Stabilit├Ąt

Ein Lendenst├╝tzgurt hilft, Ihre Taille und Ihren Bauch besser zu stabilisieren und hat die Tendenz, den Schwerpunkt von der Lenden- in die Bauchregion zu verlagern. Dadurch werden R├╝ckenschmerzen und Muskelverspannungen reduziert.

Bietet gen├╝gend Unterst├╝tzung

Die Benutzer der St├╝tzgurte gaben zu, dass das Tragen des St├╝tzgurts bei akuten R├╝ckenschmerzen zu einer Linderung ihrer Beschwerden bei Bewegungen oder Haltungs├Ąnderungen, z. B. beim Hinsetzen oder Aufstehen, beitrug.

Reduziert Muskelverspannungen

back and waist support beltSchwere Kraftsportler und andere Arbeiter, die ihre Muskeln routinem├Ą├čig verdrehen oder ├╝beranstrengen, leiden mit gr├Â├čerer Wahrscheinlichkeit unter akuten R├╝ckenschmerzen.

Diese sportlichen Aktivit├Ąten ├╝berlasten die Lendenmuskulatur, was zu Verletzungen oder Schmerzen in der unteren Taille f├╝hren kann. Um weitere Schmerzen zu vermeiden ben├Âtigen sie einen H├╝ftst├╝tzg├╝rtel. Der Lordosenst├╝tzgurt sorgt f├╝r eine gute Ausrichtung der Wirbels├Ąule, er sollte jedoch nur beim Arbeiten und niemals beim Entspannen getragen werden.

Bietet Korrekturhilfe bei R├╝ckendeformit├Ąten an

Ein Taillenst├╝tzg├╝rtel hilft bei der Behandlung angeborener oder postoperativer R├╝ckendeformit├Ąten, indem er die Wirbels├Ąule in ihrer nat├╝rlichen anatomischen Position h├Ąlt. Die Beschwerden werden durch die Korrektur der Fehlstellung erheblich reduziert.

Verbessert Ihre Arbeitsf├Ąhigkeit bei t├Ąglichen Aktivit├Ąten

Ein Taillenst├╝tzg├╝rtel h├Ąlt Sie in Bewegung, wenn R├╝ckenschmerzen Sie daran hindern, Ihre t├Ąglichen Aufgaben zu erledigen. Da ein Lordosenst├╝tzg├╝rtel Ihre Haltung korrigiert, Ihre Wirbels├Ąule in ihrer nat├╝rlichen anatomischen Position h├Ąlt und Schmerzen lindert, k├Ânnen Sie Ihre t├Ąglichen Aufgaben m├╝heloser erledigen, w├Ąhrend Sie ihn tragen.

Minimieren Sie kleine Bewegungen an den H├╝ftgelenken

Sie m├╝ssen Ihre Bewegungen an der Wirbels├Ąule einschr├Ąnken, wenn Sie eine R├╝ckenverletzung haben. Die Einschr├Ąnkung von Mikrobewegungen kann den Heilungsprozess unterst├╝tzen. Der St├╝tzg├╝rtel reduziert die Mikrobewegungen an den Gelenken der Wirbels├Ąule erheblich, was den Heilungsprozess verbessert, Schmerzen lindert und das Risiko einer weiteren Verletzung der Spinalnerven senkt.

Bauchmuskeln straffen

Der Lordosenst├╝tzg├╝rtel wirkt Wunder f├╝r Menschen, denen das Aussehen ihres Bauches nicht gef├Ąllt. Infolge der strafferen Bauchmuskeln erf├Ąhrt die Lendengegend ihrer Wirbels├Ąule weniger zus├Ątzlichen Druck. Dadurch werden die Schmerzen im unteren R├╝cken stark gemindert.

Verteidigt Facettengelenkreizung

Der Druck auf Ihre Wirbels├Ąule wird schlimmer, wenn Sie sich nach vorne lehnen, als wenn Sie Ihre Taille beugen. Ihre Facettengelenke werden dadurch belastet.Wenn Sie bereits R├╝ckenschmerzen haben, kann dies Ihre Beschwerden verschlimmern. Es kann auch Schmerzen verursachen. Betroffene Gliedma├čen erfahren auch Schmerzen als Folge dieses Problems. Durch das Tragen eines guten St├╝tzg├╝rtels bei R├╝ckenschmerzen k├Ânnen Sie jedoch einer Entz├╝ndung Ihrer Facettengelenke vorbeugen und den Druck auf Ihre Bandscheiben erh├Âhen.

Funktioniert der R├╝cken- und Taillenst├╝tzg├╝rtel wirklich?

back and waist support beltEinige Untersuchungen und Studien best├Ątigen die Verwendung von Lendenwirbelst├╝tzgurten. Laut einer ÔÇ×Studie aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift SpineÔÇť f├╝hren st├Ąrkere Lordosenst├╝tzgurte nachweislich zu mehr Bewegungseinschr├Ąnkung und Rumpfsteifheit, was zu einer routinem├Ą├čigeren Behandlung von Schmerzen im unteren Taillenbereich f├╝hrt.

Eine weitere 2012 ver├Âffentlichte Studie besagt, dass die Verwendung von Lendenwirbels├Ąulengurten zur Behandlung von Lendenschmerzen die Schmerzen signifikant lindert und die Muskelkraft f├╝r einen kurzen Zeitraum erh├Âht. Die l├Ąngere Verwendung von St├╝tzgurten schw├Ącht die R├╝ckenmuskulatur nicht und gibt ausreichend Halt.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verbessert ein St├╝tzg├╝rtel f├╝r den unteren R├╝cken und die Taille die Gesundheit und Lebensqualit├Ąt des Patienten, verbessert die Haltungsstabilit├Ąt und lindert Schmerzen im Zusammenhang mit dem Iliosakralgelenk. Laut Wissenschaftlern sind diese Gurte eine risikoarme, kosteng├╝nstige Pr├Ąventions- und Therapieoption f├╝r Iliosakralgelenkschmerzen.

Laut einer Studie, die 2002 im Journal of Occupational Medicine ver├Âffentlicht wurde, gaben 70┬á% der h├Ąuslichen Pflegekr├Ąfte, die berichteten, Lendenschmerzen zu haben, zu, dass ihnen das Tragen eines R├╝ckenst├╝tzg├╝rtels geholfen habe. Es war eine gute Erf├╝llungsquote. Die Einstellungen und ├ťberzeugungen des Patienten haben einen erheblichen Einfluss auf das Ergebnis, das durch das Tragen eines G├╝rtels positiv beeinflusst wird.

Schlussfolgerung

Es ist wichtig, daran zu denken, einen R├╝ckengurt nicht ├╝ber l├Ąngere Zeit zu tragen, wenn Sie einen verwenden. Au├čerdem sollten Sie ihn vor dem Schlafengehen abnehmen, da es nicht ratsam ist, den G├╝rtel w├Ąhrend des Schlafens zu tragen.

Um ernsthafte Erkrankungen wie Spinalkanalstenose, Spondylitis ankylose oder sogar Wirbels├Ąulentumoren auszuschlie├čen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie seit l├Ąngerer Zeit mit R├╝ckenbeschwerden zu k├Ąmpfen haben.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Lendenst├╝tzgurt fast nie eine langfristige Komponente einer therapeutischen Strategie ist. Typischerweise muss eine Lumbalorthese jeden Tag f├╝r eine bestimmte Anzahl von Stunden getragen werden, und das empfohlene Regime kann von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen dauern. Um eine Abh├Ąngigkeit von der Orthese zu vermeiden, Muskelatrophie zu vermeiden und andere Nebenwirkungen der chronischen Anwendung zu minimieren und gleichzeitig eine optimale Wirksamkeit zu gew├Ąhrleisten, legt der Arzt den Zeitraum f├╝r die Orthese fest und ├╝berwacht ihn.

Dar├╝ber hinaus ist die Verwendung eines H├╝ftst├╝tzg├╝rtels kein Ersatz f├╝r eine Physiotherapie. Die Manipulation der Wirbels├Ąule bietet eine schnellere und effektivere Schmerzlinderung bei anhaltenden R├╝ckenschmerzen.

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