¿Se puede usar un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura en la cama?

Cómo lidiar con el dolor de espalda durante el sueño

¿Eres alguien que sufre de dolor lumbar? ¿Lo experimenta incluso durante las últimas horas mientras duerme? ¿Alguna vez te has preguntado si un aparato ortopédico lumbar puede ayudarte incluso mientras duermes?

Un componente vital de un estilo de vida saludable es un sueño regular y de alta calidad. El lumbago con frecuencia interfiere con el sueño, lo que resulta en baja energía y productividad.

Usar un soporte o aparato ortopédico lumbar mientras duermes es un método para reducir la incomodidad, especialmente si la sufres por la noche. Sin embargo, antes de utilizar su aparato ortopédico, debe consultarlo con su médico. Busque un aparato ortopédico que le brinde comodidad y protección si necesita uno para sostenerlo mientras duerme.

Puede usar un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura en la cama

En algunos casos, puede ser necesario usar un aparato ortopédico por la noche. Por ejemplo, normalmente se recomienda que los pacientes con escoliosis usen aparatos ortopédicos lumbares tanto de día como de noche. Por lo tanto, tales personas no tendrían más remedio que prestar atención a este consejo médico profesional. Los aparatos ortopédicos lumbares se utilizan con frecuencia en esta situación para ayudar a corregir la anomalía de la columna.

Las personas que se recuperan de una lesión o cirugía en la espalda utilizan un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura. Este cinturón puede tomar muchas formas diferentes y está diseñado para ofrecer soporte adicional a medida que la zona lumbar sana. Mientras su lumbar sana, usar un aparato ortopédico durante el día puede ayudarlo a evitar torcerlo o girarlo. Sin embargo, usar un aparato ortopédico lumbar mientras duerme puede ser incómodo y requerir algunos cambios menores.

Un aparato ortopédico lumbar también puede ser útil si le permite dormir toda la noche sin dolor. Las personas que sufren de dolor de espalda con frecuencia tienen que despertarse de su sueño debido a una incomodidad insoportable para colocarse los aparatos ortopédicos antes de que puedan conciliar el sueño.

En general, no se recomienda usar aparatos ortopédicos en la cama mientras uno se recupera rápidamente de la cirugía. Debido a que en esta situación se usa un cinturón de soporte de espalda y cintura para restringir el movimiento en la región lumbar, no sería apropiado usar uno mientras se duerme.

Cómo usar un cinturón correctamente

Los cinturones lumbares generalmente son inofensivos, pero no debe usarlos por más tiempo del necesario porque hacerlo podría convertirse en un hábito y hacer que sus músculos se atrofien o debiliten.

Para reducir la posibilidad de irritación, es preferible usar el aparato ortopédico sobre la ropa cuando se acuesta. Varios materiales utilizados para fabricar algunos aparatos ortopédicos pueden hacer que su piel sea sensible a ellos. Por lo tanto, es aconsejable colocar una barrera entre usted y el material del aparato ortopédico para evitar esto.

Otro punto crucial es que se recomienda elegir una férula lumbar hecha de material transpirable. Esto es necesario para evitar la sudoración y otras molestias mientras duerme.

Hay un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura que está hecho para reducir el dolor si está buscando un aparato ortopédico para aliviar el dolor lumbar o la rigidez mientras duerme. Para aplicar terapia de calor o frío para reducir el dolor y la rigidez en el área afectada de la zona lumbar sin quitarse el aparato ortopédico, ciertos aparatos ortopédicos lumbares, por ejemplo, brindan lugares convenientes para compresas calientes o frías.

Debido a los materiales utilizados para fabricarlos, algunos aparatos ortopédicos pueden adaptarse a la forma de su cuerpo. Por lo general, estos aparatos ortopédicos son lo suficientemente suaves y delgados como para usarse debajo de la ropa. Algunos aparatos ortopédicos pueden venir con correas elásticas de tensión para proporcionar un ajuste más personalizado si lo desea. Debe usar un aparato ortopédico, pero no debe estar demasiado ajustado o restringirá su respiración.

Cuánto tiempo se debe usar

Es posible que deba comprar dos aparatos ortopédicos diferentes si le duele la espalda tanto en el área superior como en la inferior; esta es probablemente una solución engorrosa y costosa. Con los tirantes ajustables, puede tener un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura que proporciona el mejor apoyo mientras cubre la parte superior e inferior de la espalda.

Si debe usar un aparato ortopédico lumbar mientras duerme debido al dolor lumbar, se recomienda que duerma de lado y coloque cojines entre las rodillas para brindarle el apoyo adicional y correcto

Otro punto crucial es que solo debe irse a la cama cuando esté a punto de quedarse dormido si tiene que usar una cama ortopédica. Antes de empezar a dormir, espera un rato antes de ir a acostarte en la cama con la espalda apoyada. Acuéstese solo cuando sea necesario y manténgase alejado de la cama hasta que esté preparado para irse a la cama por la noche. Debe moverse tanto como pueda para acelerar su recuperación, incluso con un cinturón ortopédico para la espalda y la cintura.

Un aparato ortopédico lumbar puede volverse ineficaz si se usa durante un período de tiempo prolongado. Porque usarlos durante un período prolongado de tiempo puede debilitar sus músculos. Porque sus músculos dejarían de funcionar correctamente a medida que se acostumbran al soporte que ofrecen los aparatos ortopédicos. Los músculos débiles pueden causar más lesiones, lo que retrasará su rehabilitación y le causará más dolor.

Es mejor hablar con su médico acerca del tiempo exacto en el que necesitará usar los aparatos ortopédicos lumbares, ya que las circunstancias individuales varían. Algunos profesionales médicos aconsejan a sus pacientes que usen aparatos lumbares hasta por seis meses, mientras que otros les advierten que no lo hagan. El tiempo que debe usar un aparato ortopédico depende completamente de su situación médica particular, así que hable con su médico al respecto.

Conclusión

En términos generales, muchos profesionales médicos aconsejan a los pacientes que no usen aparatos ortopédicos para la espalda en la cama. Podría tener sentido usar el aparato ortopédico para la espalda en la cama si tiene una enfermedad como la escoliosis.

Asegúrese siempre de que el cinturón de apoyo para la espalda y la cintura que compre esté compuesto de un material transpirable si desea usarlo mientras duerme. para ahorrarte la incomodidad que viene con uno mediocre. Es preferible dormir de lado si tienes una dolencia en la espalda.

Por último, pero no menos importante, evite abusar de su aparato ortopédico lumbar y usarlo por más tiempo del necesario, ya que esto podría causarle atrofia muscular y más lesiones. Si tiene problemas para dormir mientras usa el aparato ortopédico, comuníquese con su médico. Él puede darle protectores adicionales para que se los ponga mientras duerme, lo que podría ayudar a evitar pellizcos o molestias. Si tiene problemas para dormir mientras usa el soporte para la espalda, pregunte acerca de un aparato ortopédico hecho exclusivamente para uso nocturno.