¿Un cinturón de soporte para la espalda y la cintura alivia el dolor de espalda?

Motivo común del dolor de espalda

Muchas personas de todo el mundo se quejan de dolor lumbar. Es una de las razones más comunes por las que las personas visitan a su proveedor de atención médica. Usar un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura es una forma de aliviar la incomodidad.

Muchas personas que experimentan dolor en la parte baja del sacro debido a hernias de disco, enfermedad degenerativa del disco y distensiones o esguinces del nervio ciático pueden pensar en usar un soporte lumbar . Aunque estos problemas son las causas más frecuentes de dolor lumbar, su médico debe diagnosticarlo correctamente para estar seguro. Cuando esté convencido de que tiene una lesión en el disco, un esguince/distensión o una enfermedad degenerativa del disco, puede hablar con ellos sobre los beneficios y las molestias. de llevar un aparato lumbar. El uso de un aparato ortopédico lumbar puede ayudarlo a recuperarse más rápidamente y aliviar el dolor, lo que le permite realizar las tareas físicas que se deben realizar. Esto puede ayudarlo a sobrellevar su condición.

Por otro lado, un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura podría no ser la mejor opción si su dolor es provocado por una subluxación o desalineación de la columna. Por esta razón, es posible que le lleve más tiempo sanar si inmoviliza la columna con un aparato ortopédico lumbar. Una desalineación ocurre cuando una o más articulaciones de la columna vertebral no se mueven correctamente o están "bloqueadas". Además, el uso regular de un aparato ortopédico lumbar podría debilitar los músculos que sostienen la columna, lo que aumenta el riesgo de lesiones.

Cinturón de soporte de espalda y cintura para aliviar el dolor

Puede beneficiarse de un soporte lumbar al obtener más apoyo para sus músculos y columna vertebral. Mantener una buena postura ayudará a mantener la presión sobre los músculos, las articulaciones y los nervios de la columna, lo que puede ayudar a disminuir el dolor. Puede realizar sus actividades diarias sin ejercer presión adicional sobre su espalda usando un cinturón de soporte para la espalda. especialmente al agacharse y levantar objetos pesados. Un aparato ortopédico lumbar, junto con prácticas seguras de levantamiento, puede acelerar la curación de una lesión aguda y evitar que empeore. Los aparatos ortopédicos de soporte lumbar son menos útiles si tiene un problema persistente. Es posible que desee utilizar el soporte lumbar con mayor frecuencia cuanto mayor sea la incomodidad que experimente. Solo debe usarlo si la actividad física le causa dolor adicional. El uso de un aparato ortopédico lumbar se vuelve menos útil si tiene dolor mientras descansa, y usar uno con demasiada frecuencia puede deteriorar los músculos posturales y aumentar el riesgo de lesiones posteriores en la columna. No se recomienda usar un cinturón de soporte para la espalda y la cintura si el dolor es mínimo o nulo. Usarlo puede ser una buena idea si se está preparando para participar en una actividad que requerirá mucho esfuerzo y posiblemente le cause dolor de espalda. En esta situación, puede ponérselo y quitárselo según sea necesario.

Cómo funcionan

La parte inferior de la espalda está lo suficientemente comprimida y sostenida por dispositivos de soporte lumbar para que se produzca la curación. Se ejerce menos presión sobre los discos, los ligamentos, los músculos y la columna vertebral en la zona lumbar como resultado de la compresión sobre el abdomen. Tan pronto como comiencen las molestias, las personas con dolor subagudo de leve a moderado deben colocarse un cinturón de soporte lumbar. El dolor de espalda se puede aliviar temporalmente con un dispositivo de soporte lumbar sencillo, a veces conocido como cinturón de soporte para la espalda y la cintura. Aunque la enfermedad subyacente no se curará con este equipo, son fáciles de usar y tienen un precio razonable. El dolor subagudo, que ha pasado la etapa aguda y es repentino y breve en duración, pero no lo suficientemente persistente como para ser crónico, puede beneficiarse de los aparatos ortopédicos lumbares para mejorar la función y disminuir el dolor.

Consejos de expertos

Los expertos recomiendan las siguientes acciones antes de comprar un dispositivo de soporte lumbar para el dolor lumbar:

1. Visite a un médico de inmediato si tiene un dolor insoportable. Consulte a un médico lo antes posible si su dolor o rigidez es tan intenso que no puede moverse sin un dolor insoportable.Es posible que un cinturón de soporte para la espalda y la cintura no sea de mucha utilidad de inmediato si el dolor y la rigidez son tan intensos, pero podría ser útil si disminuyen a un nivel soportable en el que pueda moverse

Se debe consultar a un médico si el dolor persiste más de cinco días o empeora. El dolor lumbar de moderado a leve con frecuencia desaparece después de ese tiempo. Un médico puede realizar pruebas para descartar causas potencialmente dañinas, como cálculos renales, un aneurisma abdominal y cáncer. Los médicos pueden solicitar una variedad de pruebas, que incluyen radiografías, resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, para hacer el diagnóstico correcto y desarrollar el mejor curso de tratamiento. La mayoría de los planes de tratamiento tienen como objetivo fortalecer los músculos centrales del paciente que sostienen la columna vertebral para que las molestias no regresen. Los ejercicios de estiramiento, el yoga, Pilates y la fisioterapia son todas formas posibles de tratamiento.

2. Busque un sistema de soporte lumbar que satisfaga sus necesidades. Una vez que se haya identificado su condición, busque un aparato ortopédico lumbar que se ajuste a la curva natural de su columna.

3. Evite depender demasiado de sus cinturones de respaldo. Los pacientes no deberían tener que usar un aparato ortopédico lumbar durante más de unos pocos días o dos semanas como máximo. Si usa el aparato ortopédico por más tiempo, sus músculos comienzan a adaptarse y pierden fuerza, lo que puede ocasionar problemas adicionales. Un aparato ortopédico lumbar puede ser útil a corto plazo, pero fortalecer los músculos centrales de la espalda es más crucial a largo plazo.

4. Conoce tus límites. Para evitar volver a lesionarse la espalda, tenga en cuenta sus limitaciones físicas tanto mientras usa un cinturón de soporte lumbar como después de dejar de usarlo. Se podría provocar un regreso del dolor lumbar si se esfuerza más allá de sus límites físicos.

Conclusión

Según ciertas investigaciones, el uso de un dispositivo de soporte lumbar puede causar efectos secundarios como lesiones en la piel, atrofia muscular, problemas gastrointestinales, presión arterial elevada y frecuencia cardíaca elevada. Estos problemas son poco comunes y generalmente afectan a las personas que usan un aparato ortopédico lumbar por más de una semana o dos que recomiendan la mayoría de los profesionales médicos. Un aparato ortopédico lumbar no debería causar ningún problema de salud si se coloca correctamente, se usa y no se usa en exceso.