Cómo funcionan los cinturones de apoyo para la espalda y la cintura para aliviar el dolor

Si sufre de dolor de espalda y no está seguro de qué hacer al respecto, no está solo. El dolor de espalda y otros problemas musculoesqueléticos son la razón número uno por la que las personas consultan a sus médicos y pasan tiempo en los hospitales, aunque generalmente no son condiciones que amenazan la vida. El uso de un cinturón de soporte para la espalda puede proporcionarle alivio mientras ayuda a sanar la columna al comprimir suavemente los músculos de la parte inferior de la espalda y el abdomen.

 

¿Qué es un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura?

Los soportes para la espalda son una parte increíble y a menudo pasada por alto de un estilo de vida saludable. Por lo general, se usan alrededor del abdomen, la parte baja de la espalda y, en algunos casos, la columna torácica (parte superior de la espalda) y se sabe que reducen el dolor y previenen lesiones. Los cinturones de soporte para la espalda pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar en las personas que trabajan de pie. Es importante saber que hay muchos tipos de aparatos ortopédicos en el mercado, por lo que es importante preguntarse: ¿qué estoy buscando? ¿Este aparato ortopédico proporciona alivio del dolor o debería buscar algo que proporcione compresión? Estas son todas las preguntas que debe hacerse al comprar un cinturón de soporte para la espalda. AOFIT se compromete a brindar a nuestros clientes la mejor atención posible a través de nuestros productos y servicios innovadores. Nuestra misión no es solo hacer que los pacientes se sientan mejor, sino también empoderarlos con información de calidad sobre su condición y cómo pueden ayudarse a sí mismos a mejorar su bienestar en el hogar. ¡Queremos que todos los que interactúen con nosotros se vayan sintiéndose más seguros de sí mismos que cuando entraron!

¿Para qué sirven?

Usar el cinturón de soporte adecuado para la espalda y la cintura asegurará que su columna permanezca en su alineación natural. Ya sea que esté levantando objetos pesados, sentado durante largos períodos de tiempo o durmiendo, el cinturón de respaldo mantendrá su columna vertebral apoyada y sin dolor. Los cinturones de respaldo AOFIT están especialmente diseñados teniendo en cuenta la comodidad ergonómica. Un estilo de vida saludable requiere opciones de cuidado personal y bienestar; una forma es usar aparatos ortopédicos y soportes corporales como estos. Los aparatos ortopédicos y soportes para el cuerpo tienen propósitos similares: estabilizar las articulaciones, disminuir la inflamación y la hinchazón alrededor de las áreas dolorosas, mejorar la postura y el equilibrio, aliviar el dolor crónico como la ciática (dolor causado por la presión en las raíces nerviosas de la columna), aumentar el rango de movimiento alrededor una articulación, etc

Mejorar la postura

Los músculos de la espalda son los encargados de sostener la columna vertebral. Una forma de mejorar su postura es fortalecer estos músculos con el ejercicio adecuado, pero eso no impide que suceda el dolor de espalda. El uso de un buen cinturón de apoyo para la espalda y la cintura como parte de su rutina regular de ejercicios puede hacer que las cosas sean más cómodas al distribuir el peso alrededor del tronco de manera uniforme. Hay tres tipos principales de cinturones: aparatos ortopédicos lumbares, soportes lumbares y soportes musculares. Un aparato ortopédico lumbar aplicará presión en la parte inferior de la espalda, mientras que un soporte ayuda a sostener los músculos del estómago que, a su vez, brindan apoyo a la parte inferior de la espalda. Si sufres de dolores crónicos o quieres protección extra durante la actividad física, vale la pena invertir en uno de estos cinturones para uso diario o eventos deportivos. Los beneficios de usar uno son dobles: no solo ayuda a aliviar el dolor, sino que también mejora la postura general. ¡Mientras encuentre uno que se adapte a sus necesidades y se ajuste cómodamente, no hay razón para no aprovechar sus muchos beneficios!

Reducción de lesiones

Ya sea que esté levantando objetos pesados ​​o simplemente sentado todo el día, cualquier cosa, desde el torso hasta la parte inferior de la espalda, podría correr el riesgo de lesionarse. Una excelente manera de protegerse contra dolores musculares, hernias discales e incluso daño a los nervios es con un cinturón de soporte lumbar de buena calidad. Al proporcionar compresión específica donde más la necesita, la fuerza ejercida sobre sus músculos y articulaciones se reduce para brindar la máxima comodidad. También mantiene la columna vertebral en la alineación adecuada.Cuando compre uno, busque uno que se ajuste perfectamente sin comprimir demasiado ninguna de las áreas circundantes para que no impidan la circulación. Debe poder colocar dos dedos debajo del cinturón. Elija un producto hecho de materiales transpirables como el algodón, no de plástico. Una vez que tenga uno que funcione bien para usted, úselo cada vez que haga algo físicamente exigente, como ejercicio o trabajo manual, ¡y observe qué tan rápido desaparece su dolor! Para algunas personas, usar uno sobre la ropa ayuda a mantener el soporte durante todo el día, mientras que otras las encuentran más cómodas cuando las usan directamente sobre la ropa. Para aquellas que están embarazadas, los soportes para la espalda brindan un piso pélvico estable al evitar que se encorven, lo que puede provocar hemorroides y estreñimiento; además, muchas madres sienten alivio al usarlos después del parto, ya que brindan presión para ayudar a acelerar la recuperación posparto.

Ayudando a aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser causado por algunas fuentes diferentes, que incluyen una mala postura al estar sentado o de pie, una lesión (como hernias de disco), distensión muscular o artritis en la parte baja de la espalda. Si sufres de dolor de espalda, hay muchas formas de aliviarlo. Uno de los mejores métodos es con la ayuda de un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura. Cuando se usa en el nivel correcto en su abdomen, justo debajo de su caja torácica, un cinturón de soporte para la espalda puede ayudar a distribuir el peso de manera más uniforme alrededor de los músculos centrales, lo que alivia cualquier presión dolorosa sobre los nervios que salen de la columna vertebral. Un cinturón también evitará que la espalda se arquee al levantar objetos pesados ​​y garantizará que tenga una postura adecuada cuando esté sentado o de pie durante largos períodos de tiempo. Un cinturón de respaldo bien hecho y resistente debe tener algo de elasticidad para que no se hunda en la piel. Querrá uno que también sea ajustable, de modo que incluso si pierde peso con el tiempo, el cinturón se ajustará correctamente sin aflojarse demasiado en ciertas áreas. Muchas personas usan sus cinturones para tareas livianas como jardinería, limpieza de la casa o cocinar; pero también pueden ser útiles durante trabajos más pesados ​​como levantar muebles e incluso sacar la basura.