¿Es bueno un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura para la ciática?

El cinturón de soporte para la espalda y la cintura, que a menudo se usa hoy en día para diversas dolencias o simplemente como apoyo adicional para la espalda mientras realizamos nuestras tareas diarias, también es una parte importante del tratamiento para quienes padecen ciática.

La ciática, un término que denota el dolor, el entumecimiento o la debilidad que puede irradiarse desde la base de la columna hasta los dedos de los pies, a menudo se asocia con una hernia de disco en la columna lumbar (los científicos dicen que hasta el 90 % de los ataques de ciática se deben a hernias de disco); nervios pinzados que salen de la columna vertebral; un disco que está fuera de línea con otros, ya sea por encima o por debajo de él; Contractura muscular; o incluso estenosis espinal, una afección grave en la que el canal espinal se estrecha, ejerciendo presión sobre los nervios que lo atraviesan.

A veces, las personas que padecen ciática informan hormigueo o dolor que está presente continuamente hasta los dedos de los pies, pero también puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo desde la base de la columna hasta los dedos de los pies. Sin embargo, es fundamental que los pacientes se concentren en el origen del dolor, que casi siempre se encuentra en la columna lumbar, sin importar dónde se presente la molestia.

Un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura es una parte importante del tratamiento no invasivo de la ciática

Los médicos y los fisioterapeutas generalmente prueban inicialmente una variedad de métodos no invasivos para tratar la ciática como una forma de evitar una cirugía costosa y el largo período de recuperación asociado con ella. Entre estos se encuentran los cinturones de soporte para la espalda y la cintura, que no solo ofrecen soporte para la columna lumbar, brindando un alivio instantáneo al usuario, sino que también permiten que la afección que causa la ciática se cure sola mientras el paciente completa un curso de terapia de rehabilitación. A menudo, la ciática puede resolverse por sí sola después de un período de cuatro a seis semanas, siempre que no haya más exacerbaciones de la afección. Los cinturones de apoyo para la espalda y la cintura funcionan no solo mejorando la postura y limitando los movimientos que pueden provocar dolor, sino también aumentando la presión abdominal, lo que disminuye la presión sobre los discos de la columna. Estos cinturones de apoyo brindan a las personas que padecen ciática mayor estabilidad al mantener el torso en una postura óptima que no solo evita que se produzcan más lesiones, sino que también ayuda a promover el mejor entorno para la curación.

Un cinturón de espalda funciona casi como una muleta, apoyando el cuerpo de una persona que sufre de ciática mientras realiza sus actividades diarias, como levantarse de una posición acostada o sentada, caminar, doblarse, torcerse y girar en todas las direcciones, y de Aunque nadie debe usar un cinturón de apoyo para la espalda y la cintura las 24 horas del día, los 7 días de la semana porque esto podría promover el debilitamiento muscular, puede ser extremadamente útil cuando las personas experimentan el dolor de la ciática, que con mayor frecuencia se origina en la columna lumbar entre el cuarto nervio lumbar (L4) y el tercer nervio sacro (S3) y que comprende el propio nervio ciático.

Muchas veces, un médico o un terapeuta físico y ocupacional recomendará que sus pacientes usen estos cinturones para la compresión necesaria que mantendrá los músculos y ligamentos en su lugar mientras realizan su terapia. También conocidos como cinturones sacroilíacos, estos cinturones de soporte para la espalda y la cintura ayudan a mantener la articulación sacroilíaca en su lugar para que no irrite el nervio ciático, lo que reduce mucho las posibilidades de que el nervio actúe y cause problemas a medida que los pacientes se curan de la ciática. . Más tarde, los cinturones también se pueden usar durante las actividades diarias de la vida, incluido el levantamiento de pesas.

Además, un cinturón para la espalda y la cintura proporciona apoyo cuando los usuarios deben sentarse durante períodos prolongados. Las bandas de compresión fabricadas con tejido transpirable y elástico permiten que los cinturones de sujeción de la espalda y la cintura adapten sus formas fácilmente a cada individuo, proporcionando a todos los usuarios un ajuste personalizado.Esto es especialmente necesario con las personas que padecen ciática, que pueden sentir dolor e incomodidad en muchas áreas diferentes, según el lugar donde se origina el dolor

Los cinturones de soporte para la espalda y la cintura con diseños de perfil bajo no se verán debajo de la ropa de todos los días o ropa deportiva, lo que les permite usarlos discretamente durante la jornada laboral o incluso en el gimnasio para que aquellos que sufren de ciática tengan ese apoyo adicional justo donde y cuando lo necesiten, sin que nadie lo sepa.

Los cinturones de espalda y cintura con características adicionales promueven la curación y brindan soporte adicional

Algunos cinturones de apoyo para la espalda y la cintura cuentan con tirantes de apoyo lumbar hechos de plástico, metal e incluso resortes, así como almohadillas especiales que ofrecen apoyo adicional o un poco de calor adicional en un área determinada; La tela con un 30 % de cobre también se usa en algunos cinturones de apoyo para la espalda, ya que algunas investigaciones sugieren que este metal puede ayudar en la cicatrización y también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Las correas de compresión ajustables en los cinturones de soporte de la espalda y la cintura brindan a los usuarios un soporte adicional para levantar pesas, ya sea en el gimnasio, durante la fisioterapia o como parte de su rutina laboral normal o actividades en el hogar. Las mujeres que sufren de dolor lumbar asociado con la ciática y otras dolencias de la espalda también pueden usar un aparato ortopédico más grande, de hasta 14 pulgadas de altura, que tiene varillas de metal y cubre todo el torso.

Los cinturones de apoyo para la espalda y la cintura con características adicionales también están disponibles para aquellos que necesitan agregar almohadillas térmicas, bolsas de hielo o incluso almohadillas de terapia magnética a su régimen de tratamiento para la ciática; investigaciones recientes sugieren que el magnetismo no solo puede reducir las señales de dolor en las neuronas, sino que también puede aumentar la circulación y reducir la inflamación que a menudo se observa con la ciática.

Usar bolsas de aire infladas en áreas específicas para agregar aún más compresión a un cinturón de respaldo es otra forma de combatir el dolor asociado con la ciática, al igual que las almohadillas magnéticas de masaje que se pueden agregar al respaldo cinturón en las zonas que se beneficiarán de este tipo de tratamiento. Además, las almohadillas autocalentables de turmalina también se pueden agregar a un cinturón de soporte para la espalda y la cintura; este tipo de almohadilla debe usarse junto a la piel para que se genere el calor necesario.