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Il est indéniable que nous avons tous besoin d'un corset dorsal dans la vie. C'est particulièrement important pour ceux qui sont impliqués dans le processus de levage d'objets lourds. Mais si vous n'utilisez pas un bon corset, vous mettez votre santé en danger. Cela peut aider à garder votre dos en bonne santé et à réduire le stress sur votre colonne vertébrale.
Une attelle dorsale peut aider à renforcer votre dos et à prévenir les blessures, mais certaines personnes n'en ont pas besoin. Ces informations peuvent vous aider à déterminer si vous avez besoin d'une attelle dorsale, quand c'est nécessaire et quel type d'attelle fonctionne le mieux.
Comment les maux de dos peuvent affecter votre vie
Si vous avez mal au dos, vous savez à quel point il peut être douloureux et inconfortable de marcher, de s'asseoir ou de se tenir debout. Mais si un médecin vous a déjà dit que vous aviez mal au dos, vous ne réalisez peut-être pas à quel point la maladie peut être grave. En fait, il y a beaucoup de gens qui ne savent jamais qu'ils ont mal au dos jusqu'à ce qu'ils aient une grave blessure au dos. Par exemple, une étude a révélé que près de la moitié des adultes souffrent de douleurs lombaires à un moment donné de leur vie. Les blessures au dos sont la troisième cause d'invalidité, derrière le cancer et les maladies cardiaques.
Un mal de dos peut affecter votre vie de plusieurs façons. Lorsque vous avez mal au dos, la vie semble ralentir. Vous pouvez à peine sortir du lit, et quand vous le faites enfin, vous ne pouvez pas vous asseoir ou vous tenir droit. Mais si vous avez mal au dos, il n'y a aucune raison d'avoir mal. Il pourrait vous être difficile de faire certaines activités simples. Cela peut affecter votre capacité à rester assis ou debout pendant une longue période. Parfois, votre dos peut vous faire tellement mal que vous ne pouvez pas dormir. Vous ne devriez jamais ignorer un mal de dos. Si vous avez mal au dos, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
De plus, l'attelle de levage est généralement fortement recommandée par les médecins, l'attelle dorsale est le meilleur outil pour prévenir les blessures au bas du dos les plus courantes : hernies discales, claquages et déchirures musculaires. En portant une attelle dorsale au travail, en soulevant de lourdes charges ou en pratiquant tout type d'activité physique, vous vous protégez des pires de ces blessures. L'orthèse dorsale peut être aussi simple qu'une orthèse dorsale traditionnelle (celle qui empêche le dos de se courber), une orthèse à dossier haut ou un support lombaire. La clé est de trouver celle qui vous convient et qui offre la protection dont vous avez besoin.
Quand avez-vous besoin d'une attelle Lso
Lorsque vous travaillez dans un environnement très stressant, vous serez plus sujet aux blessures au dos et vous aurez encore plus besoin d'une ceinture de soutien dorsal. Vous pouvez bénéficier d'une attelle de soutien en obtenant plus de soutien pour vos muscles et votre colonne vertébrale. Le maintien d'une bonne posture aidera à maintenir la pression sur les muscles, les articulations et les nerfs de la colonne vertébrale, ce qui peut aider à réduire la douleur. Vous pouvez vaquer à vos activités quotidiennes sans exercer de pression supplémentaire sur votre dos en portant une attelle de soutien. surtout lorsque vous vous penchez et soulevez des objets lourds. Une attelle lombaire, associée à des pratiques de levage sûres, peut accélérer la guérison d'une blessure aiguë et l'empêcher de s'aggraver. Les orthèses de soutien lombaire sont moins utiles si vous avez un problème persistant.
Vous souhaiterez peut-être utiliser lso orthèse plus fréquemment, plus vous ressentez d'inconfort. Vous ne devez le porter que si l'activité physique vous fait ressentir une douleur supplémentaire. Porter une attelle lombaire devient moins utile si vous avez des douleurs au repos, et en porter une trop souvent pourrait détériorer vos muscles posturaux et augmenter votre risque de blessures à la colonne vertébrale. Le port d'une ceinture de soutien du dos et de la taille n'est pas conseillé si vous ressentez peu ou pas de douleur. Le porter peut être une bonne idée si vous vous apprêtez à vous engager dans une activité qui demandera beaucoup d'efforts et créera éventuellement des maux de dos. Dans cette situation, vous pouvez le porter et le retirer si nécessaire.
Comment choisir une bonne orthèse dorsale
L'importance de choisir le bon renfort dorsal ne peut être surestimée.Les orthèses dorsales sont utilisées à la fois par les professionnels et les amateurs pour améliorer la posture, prévenir les blessures et aider au levage quotidien. Bien qu'il existe de nombreux types d'attelles dorsales disponibles, toutes partagent le même objectif : soutenir le dos tout en maintenant une bonne posture. Le choix de l'orthèse qui vous convient dépend de vos besoins personnels et de votre style de vie. Voici quelques considérations importantes à garder à l'esprit lors de la sélection d'un renfort dorsal :
Les bretelles dorsales les plus courantes sont en métal et sont réglables en hauteur et en largeur. Ils ont généralement trois sangles (ou plus) qui s'enroulent autour du dos du porteur. Ces sangles sont conçues pour soutenir la colonne vertébrale et la maintenir en place. Certains appareils dentaires sont en plastique et sont conçus pour être plus confortables. D'autres ont un rembourrage intégré. Ils peuvent être portés sous les vêtements ou par-dessus les vêtements. Ils sont souvent appelés « sous-vêtements » ou « ceintures de maintien ».
Une bonne attelle doit également fournir un soutien et vous aider à maintenir une bonne posture tout en réduisant le stress sur le dos. Il doit également être confortable et respirant et offrir un soutien maximal à la colonne vertébrale. Si vous souffrez de maux de dos, vous devez vous assurer d'acheter une attelle bien ajustée. Si vous recherchez une bonne orthèse dorsale, il est important de prendre votre temps lors du choix d'une marque. Essayez plusieurs appareils et voyez lequel vous convient le mieux.
Conclusion
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