back and waist support belt

Um cinto de apoio nas costas e na cintura alivia a dor nas costas?

Motivo comum para dor nas costas

Muitas pessoas de todo o mundo queixam-se de dores lombares. É uma das razões mais comuns que as pessoas visitam seu médico. Usar um cinto de apoio nas costas e cintura é uma maneira de aliviar o desconforto.

Muitas pessoas que experimentam dor sacral inferior devido a hérnias de disco, doença degenerativa do disco e distensões ou entorses do nervo ciático podem pensar em usar uma cinta de suporte lombar. Embora esses problemas sejam as causas mais frequentes de dor lombar, seu médico deve diagnosticá-lo adequadamente para ter certeza. Quando você estiver convencido de que tem uma lesão no disco, entorse/distensão ou doença degenerativa do disco, você pode conversar com eles sobre os benefícios e desconfortos. de usar uma cinta lombar. O uso de uma cinta lombar pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e proporcionar alívio da dor, permitindo que você execute as tarefas físicas que devem ser feitas. Isso pode ajudá-lo a lidar com sua condição.

Por outro lado, um cinto de apoio para costas e cintura pode não ser a melhor opção se sua dor for causada por uma subluxação ou desalinhamento da coluna vertebral. Por esse motivo, pode levar mais tempo para você se curar se imobilizar sua coluna com uma cinta lombar. Um desalinhamento acontece quando uma ou mais articulações da coluna não estão se movendo corretamente ou estão "travadas". Além disso, usar uma cinta lombar regularmente pode enfraquecer os músculos que sustentam a coluna, aumentando o risco de lesões.

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Cinto de Apoio nas Costas e Cintura para Alívio da Dor

Você pode se beneficiar de uma cinta lombar, obtendo mais suporte para seus músculos e coluna. Manter uma boa postura ajudará a manter a pressão dos músculos, articulações e nervos da coluna, o que pode ajudar a diminuir a dor. Você pode realizar suas atividades diárias sem sobrecarregar as costas usando um cinto de apoio para as costas. especialmente ao se curvar e levantar objetos pesados. Uma cinta lombar, juntamente com práticas seguras de levantamento, pode acelerar a cicatrização de uma lesão aguda e impedir que ela piore. Os suspensórios lombares são menos úteis se você tiver um problema persistente. Você pode querer utilizar o suporte lombar com mais frequência quanto mais desconforto estiver sentindo. Você só deve usá-lo se a atividade física causar dor adicional. Usar uma cinta lombar torna-se menos útil se você tiver dor durante o repouso, e usá-la com muita frequência pode deteriorar seus músculos posturais e aumentar o risco de lesões na coluna vertebral subsequentes. O uso de um cinto de apoio nas costas e na cintura não é recomendado se você estiver com pouca ou nenhuma dor. Usá-lo pode ser uma ideia inteligente se você estiver se preparando para se envolver em uma atividade que exigirá muito esforço e possivelmente causará dores nas costas. Nesta situação, você pode usá-lo e removê-lo conforme necessário.

Como eles funcionam

A parte inferior das costas é suficientemente comprimida e apoiada por dispositivos de suporte lombar para que a cura ocorra. Menos pressão é colocada nos discos, ligamentos, músculos e coluna na parte inferior das costas como resultado da compressão no abdômen. Assim que o desconforto começar, aqueles com dor subaguda leve a moderada devem colocar um cinto de apoio lombar. A dor nas costas pode ser temporariamente aliviada com um dispositivo de suporte lombar simples, às vezes conhecido como cinto de suporte para costas e cintura. Embora a doença subjacente não seja curada por este equipamento, eles são fáceis de usar e com preços razoáveis. A dor subaguda, que já passou do estágio agudo e é súbita e de curta duração, mas não persistente o suficiente para ser crônica, pode se beneficiar de aparelhos lombares para melhorar a função e diminuir a dor.

Conselhos de especialistas

Os especialistas aconselham as seguintes ações antes de comprar um dispositivo de apoio lombar para sua dor lombar:

1. Visite um médico imediatamente se estiver com dor excruciante. Consulte um médico o mais rápido possível se sua dor ou rigidez for tão intensa que você não conseguir se mover sem dor excruciante.Um cinto de apoio para as costas e cintura pode não ser muito útil imediatamente se sua dor e rigidez forem tão fortes, mas pode ser útil se eles diminuírem a um nível suportável em que você possa se mover

Um médico deve ser consultado se a dor persistir nos últimos cinco dias ou piorar. A dor lombar moderada a leve geralmente desaparece após esse período. Um médico pode realizar testes para descartar razões potencialmente prejudiciais, como pedras nos rins, aneurisma abdominal e câncer. Vários exames, incluindo radiografias, ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas, podem ser solicitados pelos médicos para fazer o diagnóstico correto e desenvolver o melhor tratamento. A maioria dos planos de tratamento visa fortalecer os músculos centrais do paciente, que sustentam a coluna, para que o desconforto não retorne. Exercícios de alongamento, ioga, Pilates e fisioterapia são formas possíveis de tratamento.

2. Localize um sistema de apoio lombar que atenda às suas necessidades. Assim que sua condição for identificada, procure uma cinta lombar que se ajuste à curva natural da sua coluna.

3. Evite confiar demais em seus cintos de apoio para as costas. Os pacientes não devem usar uma cinta lombar por mais do que alguns dias ou duas semanas no máximo. Se você usar a órtese por mais tempo do que isso, seus músculos começarão a se adaptar a ela e perderão força, o que pode resultar em problemas adicionais. Uma cinta lombar pode ser útil a curto prazo, mas a construção de músculos mais fortes nas costas é mais crucial a longo prazo.

4. Conheça seus limites. Para evitar uma nova lesão nas costas, esteja ciente de suas limitações físicas enquanto estiver usando um cinto de apoio lombar e depois de parar de usá-lo. Um retorno da dor lombar pode ser causado por se esforçar além de seus limites físicos.

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Conclusão

De acordo com certas pesquisas, o uso de um dispositivo de suporte lombar pode causar efeitos colaterais como lesões na pele, atrofia muscular, problemas gastrointestinais, pressão arterial elevada e frequência cardíaca elevada. Esses problemas são incomuns e geralmente afetam pessoas que usam uma cinta lombar por mais de uma semana ou duas que a maioria dos profissionais médicos aconselha. Um colete lombar não deve causar problemas de saúde se estiver corretamente ajustado, usado e não usado em excesso.

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