How Back and Waist Support Belt Aid in the Relief of Low Back Pain

Como o cinto de apoio nas costas e na cintura ajuda no alívio da dor lombar

Para pessoas que t√™m les√Ķes nas costas, entorses nas articula√ß√Ķes, distens√Ķes musculares ou est√£o se recuperando de uma cirurgia, usar um cinto de apoio para costas e cintura para proteger suas costas √© uma boa solu√ß√£o.

Um cinto de apoio para as costas é uma ótima opção para você se você já está com dores nas costas severas e quer manter seu horário de trabalho, mesmo que seja recomendado para evitar desconforto nas costas. Além disso, esses cintos são empregados em locais de trabalho que exigem trabalho pesado.

Para alguns problemas de coluna, uma cinta lombar pode ser um componente √ļtil de uma estrat√©gia de terapia abrangente. Tamb√©m pode ajudar a curar a coluna ap√≥s uma cirurgia nas costas.

back and waist support belt

Um cinto de apoio para as costas e cintura, tamb√©m conhecido como √≥rtese lombossacral, ou LSO, pode ser encomendado a um m√©dico ou comprado no balc√£o. Sem receita m√©dica, aparelhos sem receita s√£o acess√≠veis. Para proteger a regi√£o lombar de danos futuros, √© crucial usar esses dispositivos conforme as instru√ß√Ķes. O cinto de sustenta√ß√£o da cintura que um m√©dico receitou ou aconselhou √© o assunto deste artigo.

Embora existam v√°rios cintos de apoio lombar no mercado, nem todos funcionam igualmente bem. Um cinto de suporte lombar ortop√©dico √© criado de uma forma que d√° aos m√ļsculos das costas o suporte de que eles precisam e reduz o desconforto nas costas.

Sua dor lombar pode ser tratada de forma eficiente com um cinto de suporte de cintura usando os seguintes mecanismos:

Melhora a estabilidade

Um cinto de apoio lombar ajuda a estabilizar mais a cintura e o abd√īmen e tem a tend√™ncia de mover o centro de gravidade da regi√£o lombar para a abdominal. Como resultado, a dor nas costas e a tens√£o muscular diminuem.

Fornece Suporte Suficiente

Os usu√°rios dos cintos de apoio admitiram que, quando sentiam dores agudas nas costas, o uso do cinto ajudava a aliviar o desconforto ao se movimentar ou alterar sua postura, como quando se sentavam ou se levantavam.

Reduz a tens√£o muscular

back and waist support beltLevantadores de peso e outros trabalhadores que rotineiramente torcem ou tensionam seus m√ļsculos s√£o mais propensos a experimentar um epis√≥dio agudo de dor nas costas.

Essas atividades atl√©ticas sobrecarregam os m√ļsculos lombares, o que pode causar les√Ķes ou dores na parte inferior da cintura. Para evitar mais dor, eles precisam de um cinto de apoio na cintura. O cinto de apoio lombar mant√©m um bom alinhamento da coluna, por√©m¬†deve ser usado apenas durante o trabalho e nunca durante o relaxamento.

Oferece ajuda corretiva para deformidade nas costas

Um cinto de suporte da cintura auxilia no tratamento de qualquer deformidade cong√™nita ou p√≥s-operat√≥ria das costas, mantendo a coluna vertebral em sua posi√ß√£o anat√īmica natural. O desconforto √© consideravelmente reduzido com a corre√ß√£o da deformidade.

Melhora sua capacidade de trabalhar durante as atividades di√°rias

Um cinto de suporte da cintura mant√©m voc√™ em movimento se a dor nas costas o impedir de realizar suas tarefas di√°rias. Como um cinto de apoio lombar corrige sua postura, mant√©m sua coluna vertebral em sua posi√ß√£o anat√īmica natural e proporciona al√≠vio da dor, voc√™ pode realizar suas tarefas di√°rias com mais facilidade usando um.

Minimize pequenos movimentos nas articula√ß√Ķes da cintura

Voc√™ deve limitar seus movimentos na coluna vertebral se tiver uma les√£o nas costas. Restringir micro-movimentos pode ajudar no processo de cicatriza√ß√£o. O cinto de suporte funciona para reduzir consideravelmente os micromovimentos nas articula√ß√Ķes da coluna vertebral, o que melhora o processo de cicatriza√ß√£o, diminui a dor e reduz o risco de mais les√Ķes nos nervos espinhais.

Tonificar os m√ļsculos abdominais

O cinto de apoio lombar faz maravilhas para pessoas que n√£o gostam da apar√™ncia de seu est√īmago. Como resultado de seus m√ļsculos abdominais ficarem mais tonificados, a regi√£o lombar da coluna vertebral experimenta menos press√£o adicional. Como resultado, a dor lombar √© muito diminu√≠da.

Defesa contra a irritação da articulação facetária

A press√£o na coluna piora quando voc√™ se inclina para a frente do que quando dobra a cintura. Suas articula√ß√Ķes facet√°rias tornam-se tensas como resultado.Se voc√™ j√° tem dor nas costas, isso pode agravar seu desconforto. Tamb√©m pode causar dor. Os membros afetados tamb√©m sentem dor como resultado desse problema. No entanto, voc√™ pode evitar a inflama√ß√£o das articula√ß√Ķes das facetas e aumentar a press√£o nos discos intervertebrais usando um bom cinto de suporte durante uma dor nas costas.

O Cinto de Apoio para Costas e Cintura realmente funciona?

back and waist support beltAlgumas pesquisas e estudos aprovam o uso de cintos de apoio lombar. Cintos de apoio lombar mais fortes comprovadamente causam mais restrição de movimento e rigidez do tronco, o que resulta em um tratamento mais rotineiro para dor na cintura, de acordo com um "estudo de 2014 na revista Spine".

Outro estudo publicado em 2012 afirmou que o uso de cintos de coluna lombar para tratar a dor lombar reduz significativamente a dor e aumenta a for√ßa muscular por um breve per√≠odo de tempo. O uso prolongado de cintos de apoio n√£o enfraquece os m√ļsculos das costas e d√° suporte adequado.

De acordo com um estudo de 2015, um cinto de apoio lombar e de cintura melhora a sa√ļde e a qualidade de vida do paciente, melhora a estabilidade postural e reduz a dor associada √† articula√ß√£o sacroil√≠aca. Segundo os cientistas, esses cintos s√£o uma op√ß√£o de preven√ß√£o e terapia de baixo risco e custo-benef√≠cio para dores nas articula√ß√Ķes sacroil√≠acas.

De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Occupational Medicine em 2002, 70% dos trabalhadores de cuidados domiciliares que relataram ter dor lombar admitiram que usar um cinto de apoio para as costas os ajudou. Foi um bom √ćndice de Conformidade. As atitudes e cren√ßas do paciente t√™m um impacto significativo no resultado, que √© impactado positivamente pelo uso do cinto.

Conclus√£o

√Č crucial ter em mente n√£o usar um cinto nas costas por longos per√≠odos de tempo ao usar um. Al√©m disso, voc√™ deve tir√°-lo antes de ir para a cama, porque n√£o √© aconselh√°vel usar o cinto enquanto voc√™ dorme.

Para descartar doenças graves, como estenose espinhal, espondilite anquilose ou mesmo tumores espinhais, é importante consultar seu médico se você estiver lidando com desconforto nas costas por um período significativo de tempo.

√Č crucial entender que um cinto de apoio lombar quase nunca √© um componente de longo prazo de uma estrat√©gia terap√™utica. Normalmente, uma cinta lombar deve ser usada por uma quantidade espec√≠fica de horas por dia, e o regime recomendado pode durar de alguns dias a v√°rias semanas. Para evitar a depend√™ncia da √≥rtese, evitar a atrofia muscular e minimizar outros efeitos colaterais do uso cr√īnico, garantindo a efic√°cia ideal, o m√©dico especifica e supervisiona o intervalo de tempo para a √≥rtese.

Além disso, o uso de um cinto de sustentação da cintura não substitui a fisioterapia. A manipulação da coluna vertebral oferece alívio da dor mais rápido e eficaz para a dor lombar persistente.

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