back and waist support belt

Como o cinto de apoio para as costas e a cintura funciona para aliviar a dor

Se voc√™ sofre de dores nas costas e n√£o tem certeza do que fazer, voc√™ n√£o est√° sozinho. Dor nas costas e outros problemas musculoesquel√©ticos s√£o a principal raz√£o pela qual as pessoas procuram seus m√©dicos e passam tempo em hospitais, mesmo que geralmente n√£o sejam condi√ß√Ķes de risco de vida. O uso de um cinto de apoio para as costas pode proporcionar al√≠vio enquanto ajuda a curar a coluna, comprimindo suavemente os m√ļsculos da regi√£o lombar e do abd√īmen.

 

back and waist support belt

O que é um Cinto de Apoio para Costas e Cintura?

Os suportes para as costas s√£o uma parte incr√≠vel e muitas vezes esquecida de um estilo de vida saud√°vel. Eles s√£o normalmente usados ‚Äč‚Äčao redor do abd√īmen, parte inferior das costas e, em alguns casos, na coluna tor√°cica (parte superior das costas) e s√£o conhecidos por reduzir a dor e prevenir les√Ķes. Os cintos de apoio para as costas podem ajudar no al√≠vio da dor lombar para pessoas que trabalham em p√©. √Č importante saber que existem muitos tipos de √≥rteses no mercado, por isso √© importante se perguntar: o que estou procurando? Esta cinta proporciona al√≠vio da dor, ou devo procurar algo que forne√ßa compress√£o? Essas s√£o todas as perguntas que voc√™ deve se fazer ao comprar um cinto de apoio para as costas. AOFIT est√° empenhada em fornecer aos nossos clientes o melhor atendimento poss√≠vel atrav√©s de nossos produtos e servi√ßos inovadores. Nossa miss√£o n√£o √© apenas fazer com que os pacientes se sintam melhor, mas tamb√©m capacit√°-los com informa√ß√Ķes de qualidade sobre sua condi√ß√£o e como eles podem ajudar a melhorar seu bem-estar em casa. Queremos que todos que interagem conosco saiam se sentindo mais confiantes consigo mesmos do que quando entraram!

Para que servem?

Usar o cinto de apoio adequado para as costas e a cintura garantir√° que sua coluna permane√ßa em seu alinhamento natural. Esteja voc√™ levantando objetos pesados, sentado por longos per√≠odos de tempo ou dormindo, o cinto de apoio para as costas manter√° sua coluna apoiada e sem dor. Os cintos de apoio para as costas AOFIT s√£o especialmente projetados com o conforto ergon√īmico em mente. Um estilo de vida saud√°vel requer escolhas de autocuidado e bem-estar - uma maneira √© usar suspens√≥rios e suportes corporais como esses. Todos os √≥rteses e suportes corporais servem a prop√≥sitos semelhantes: estabilizar as articula√ß√Ķes, diminuir a inflama√ß√£o e o incha√ßo em torno de √°reas dolorosas, melhorar a postura e o equil√≠brio, proporcionar al√≠vio de dores cr√īnicas, como ci√°tica (dor causada pela press√£o nas ra√≠zes dos nervos espinhais), aumentar a amplitude de movimento ao redor uma articula√ß√£o, etc

Melhorar a postura

Os m√ļsculos das costas s√£o respons√°veis ‚Äč‚Äčpor sustentar a coluna. Uma maneira de melhorar sua postura √© fortalecer esses m√ļsculos com exerc√≠cios adequados, mas isso n√£o impede que a dor nas costas aconte√ßa. Usar um bom cinto de apoio nas costas e na cintura como parte de sua rotina regular de exerc√≠cios pode tornar as coisas mais confort√°veis, distribuindo o peso ao redor do tronco uniformemente. Existem tr√™s tipos principais de cintos: cintas lombares, suportes lombares e suportes musculares. Uma cinta lombar aplicar√° press√£o na regi√£o lombar, enquanto um suporte ajuda a manter os m√ļsculos do est√īmago que, por sua vez, fornecem suporte para a regi√£o lombar. Se voc√™ est√° com dores cr√īnicas ou quer prote√ß√£o extra durante a atividade f√≠sica, vale a pena investir em um desses cintos para uso di√°rio ou eventos esportivos. Os benef√≠cios de usar um s√£o duplos: n√£o apenas ajuda a aliviar a dor, mas tamb√©m melhora a postura geral. Contanto que voc√™ encontre um que se adapte √†s suas necessidades e se encaixe confortavelmente, n√£o h√° raz√£o para n√£o aproveitar seus muitos benef√≠cios!

Reduzindo Les√Ķes

Se voc√™ est√° levantando objetos pesados ‚Äč‚Äčou apenas sentado o dia todo, qualquer coisa do seu n√ļcleo at√© a parte inferior das costas pode estar em risco de les√£o. Uma √≥tima maneira de se proteger contra dores musculares, h√©rnias de disco e at√© mesmo danos nos nervos √© com um cinto de apoio lombar de boa qualidade. Ao fornecer compress√£o direcionada onde voc√™ mais precisa, a for√ßa exercida em seus m√ļsculos e articula√ß√Ķes √© reduzida para o m√°ximo conforto. Ele tamb√©m mant√©m sua coluna no alinhamento adequado.Ao comprar um, procure um que se encaixe perfeitamente sem comprimir demais nenhuma das √°reas ao redor para que n√£o impe√ßam a circula√ß√£o Voc√™ deve conseguir encaixar dois dedos sob o cinto. Escolha um produto feito de materiais respir√°veis, como algod√£o, n√£o de pl√°stico. Uma vez que voc√™ tenha um que funcione bem para voc√™, use-o toda vez que fizer algo fisicamente exigente, como exerc√≠cios ou trabalhos manuais, e observe a rapidez com que sua dor desaparece! Para algumas pessoas, usar um por cima da roupa ajuda a manter o suporte ao longo do dia, enquanto outros acham mais confort√°vel quando usado diretamente sobre a roupa. Para as gr√°vidas, os suportes para as costas proporcionam um assoalho p√©lvico est√°vel, evitando a postura desleixada que pode levar a hemorroidas e constipa√ß√£o; al√©m disso, muitas m√£es sentem al√≠vio ao us√°-los ap√≥s o parto, pois exercem press√£o para ajudar a acelerar a recupera√ß√£o p√≥s-parto.

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Ajudando a aliviar a dor nas costas

A dor nas costas pode ser causada por algumas fontes diferentes, incluindo m√° postura ao sentar ou ficar em p√©, les√Ķes (como h√©rnia de disco), tens√£o muscular ou artrite lombar. Se voc√™ est√° sofrendo de dor nas costas, h√° muitas maneiras de alivi√°-la. Um dos melhores m√©todos √© com a ajuda de um cinto de apoio para costas e cintura. Quando usado no n√≠vel certo em seu abd√īmen, logo abaixo de sua caixa tor√°cica, um cinto de suporte para as costas pode ajudar a distribuir o peso mais uniformemente em torno dos m√ļsculos do n√ļcleo, o que alivia qualquer press√£o dolorosa nos nervos que saem da coluna. Um cinto tamb√©m impedir√° que suas costas arquem ao levantar objetos pesados ‚Äč‚Äče garantir√° que voc√™ tenha uma postura adequada quando estiver sentado ou em p√© por longos per√≠odos de tempo. Um cinto de apoio para as costas bem feito e resistente deve ter alguma elasticidade para que n√£o penetre em sua pele. Voc√™ vai querer um que seja ajust√°vel tamb√©m, de modo que, mesmo que voc√™ perca peso com o tempo, o cinto ainda se encaixe corretamente sem ficar muito solto em certas √°reas. Muitas pessoas usam seus cintos para tarefas leves, como jardinagem, faxina ou cozinhar; mas tamb√©m podem ser √ļteis durante trabalhos mais pesados, como levantar m√≥veis e at√© mesmo tirar o lixo!.

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