Spine Pain Management Tips That Work

Dicas de gerenciamento de dor na coluna que funcionam

A dor é subjetiva, e há uma grande variedade de fatores que podem contribuir para o seu agravamento. O manejo da dor é uma abordagem para lidar com esse problema. Sua capacidade de realizar em alto nível e ter uma alta qualidade de vida é um dos principais focos do controle da dor. Portanto, vamos dar uma olhada e entender o processo de gerenciamento da dor na coluna.

O que é dor na coluna?

A dor na coluna √© uma condi√ß√£o m√©dica comum que muitos indiv√≠duos experimentam e √© caracterizada por dor intensa e latejante na regi√£o da coluna vertebral. A grande maioria dos casos de dor nas costas severa √© de natureza mec√Ęnica, o que significa que o desconforto √© causado por algum aspecto da maneira como os muitos componentes das costas interagem uns com os outros e se movem. Alguns exemplos de raz√Ķes mec√Ęnicas para dor na coluna incluem:

  • Intr√≠nseco
  • Feridas
  • Problemas degenerativos
  • Problemas na coluna vertebral e na coluna vertebral
  • Fontes n√£o espinhais

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O que é controle da dor?

Na prática clínica, o manejo da dor é um ótimo processo para reduzir drasticamente a dor. Os especialistas tratam pacientes com uma ampla gama de dores seguindo um processo estabelecido para gerenciá-las. Especialistas em gerenciamento de dor ajudam você a controlar a dor com medicamentos, sistemas, atividades e tratamento. Para diminuir ou aliviar a dor, seu médico pode sugerir uma metodologia ou uma mistura de algumas.

Uma estrat√©gia para o tratamento da dor pode ser √ļtil para quem est√° com dor nas costas. O controle da dor proporciona al√≠vio de todos os tipos de dor, incluindo dores nas costas. No entanto, como o manejo da dor √© sofisticado, pode ser necess√°rio consultar um m√©dico anestesista especializado em analg√©sicos para controlar efetivamente o desconforto do paciente.
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Tipos de dor na coluna

1. Dor Intensa

A dor intensa ou transitória pode durar de alguns dias a algumas semanas, dependendo da gravidade. Essa dor e dores podem ser causadas por uma variedade de fatores que você experimenta ao longo do dia. Por exemplo, você está levantando uma caixa grande e caindo ou girando de forma incorreta enquanto faz o trabalho de jardinagem.

Na maioria das vezes, a dor intensa se resolve √† medida que os m√ļsculos se recuperam ou o incha√ßo diminui. Seja como for, voc√™ pode precisar visitar o m√©dico dependendo da gravidade da dor, seja diminuindo suas atividades di√°rias regulares.

2. Dor Subaguda

A dor que dura de duas semanas a noventa dias √© chamada de dor subaguda. Nesta fase, a inflama√ß√£o diminuiu e o tecido cicatricial est√° come√ßando a crescer como um componente do tratamento. A dor √© espor√°dica e causada por fatores mec√Ęnicos, como certos desenvolvimentos que podem agravar a estrutura danificada ou o tecido cicatricial. O objetivo aqui √© continuar o desenvolvimento, for√ßa e capacidade comuns. Enquanto isso, o reparo do tecido leva cerca de um m√™s e meio.

3. Dor Cr√īnica

A dor cr√īnica pode ocorrer por mais de 12 semanas. No entanto, √© uma dor constante ou uma progress√£o de erup√ß√Ķes. Infelizmente, a causa raiz da dor cr√īnica pode ser dif√≠cil de identificar em muitos casos. A dor cr√īnica pode perseverar mesmo depois que seu corpo conserta a les√£o. Al√©m disso, a dor n√£o pode ser seguida at√© uma fonte aparente. Nesse caso, o objetivo final passa a ser o gerenciamento dos efeitos colaterais.
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Quais s√£o as causas da dor na coluna?

De longe, a maioria das pessoas sente dores nas costas devido a les√£o na coluna. As por√ß√Ķes da coluna s√£o carregadas com protetores semelhantes a ligamentos chamados placas. Problemas com qualquer uma dessas por√ß√Ķes podem causar dor nas costas.Outras causas para dor lombar s√£o:

  • Les√£o oral mec√Ęnica ou funcional
  • Agravamento
  • Craque
  • Contamina√ß√£o din√Ęmica
  • Neoplasias

Dicas de gerenciamento de dor na coluna para curar a dor na coluna

A fase inicial na cura da dor na coluna √© descobrir o que a est√° causando Seu m√©dico perguntar√° quando e onde voc√™ sente dor. Al√©m disso, se melhorar ou piorar com exerc√≠cios espec√≠ficos, informe seu m√©dico se permanecer em um √ļnico local ou se transmitir para diferentes partes do corpo.

Seu médico também perguntará como é a dor. Às vezes, os médicos solicitam que você classifique sua dor em uma escala de 0 a 10; isso é porque eles precisam saber o nível de dor. Dependendo do motivo, área e gravidade da dor, você deve descrevê-la como:

  • Magoroso, ma√ßante ou irritante.
  • Consumir, picar ou bater (como choques el√©tricos).
  • Fita ou tiro.
  • Pulsando ou batendo.

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Remédios caseiros rápidos e eficazes para dor na coluna

Postura Adequada

Isso ajuda a aliviar um pouco da tensão que está sendo colocada na região lombar. Para ajudá-lo a manter a postura adequada e o alinhamento da coluna, você pode usar fita adesiva, tiras ou elásticos. Além disso, manter a postura correta pode, por si só, ser um remédio para o desconforto que você está sentindo.

Exercite-se

Sabemos que pode parecer contraproducente se levantar e começar a andar quando tudo o que você deve fazer é descansar. Mas às vezes, malhar um pouco pode aliviar sua dor nas costas. Claro, consulte seu médico antes de tentar se exercitar.

Esfregar à moda antiga

Muitas pessoas subestimam a ajuda que a limpeza da região dolorida traz. Além disso, você pode solicitar que alguém massageie suas costas com um pouco de mostarda para uso infalível. Fazer uma massagem nas costas antes do banho pode ser um grande alívio.

Perguntas frequentes sobre o tratamento da dor na coluna

O tratamento da dor na coluna é eficaz?

Dependendo do motivo e do tipo de dor na coluna, pode não ser imaginável rastrear uma vida completamente livre de dor. No entanto, seu médico trabalhará com você para alterar seu plano de controle da dor. Assim, você pode se sentir melhor.

Algumas das desvantagens da estimulação da medula espinhal incluem:

  • Mudan√ßas de excita√ß√£o.
  • A dor n√£o √© resolvida.
  • Resposta √† press√£o.
  • Obstru√ß√£o eletromagn√©tica.
  • Inconveni√™ncia em torno da fonte.

Quanto tempo leva para a dor na coluna cicatrizar?

A maior parte da dor nas costas desaparecer√° sem assist√™ncia em um a dois meses dos casos em centros de trauma cl√≠nico. A maioria pode ser gerenciada moderadamente. Ajudaria se voc√™ pensasse cuidadosamente em procurar tratamento. No entanto, ajudaria se voc√™ procurasse uma avalia√ß√£o cl√≠nica para uma les√£o mais genu√≠na nos m√ļsculos que sustentam a coluna. Al√©m disso, cerca de 33% dos pacientes podem ter efeitos colaterais de longa dura√ß√£o.

Pensamento Final

V√°rias estrat√©gias de controle da dor, como¬†infus√Ķes epidurais de ester√≥ides, est√£o dispon√≠veis. Al√©m disso, v√°rios tipos de cirurgias s√£o acess√≠veis para indiv√≠duos onde medidas razo√°veis ‚Äč‚Äčn√£o s√£o vi√°veis. No entanto, isso n√£o minimiza a necessidade de implementar uma estrat√©gia de tratamento da dor nas costas. Portanto, dicas de controle da dor na coluna¬†devem ser consideradas por todos que sofrem de desconforto nas costas.

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